Majestic Sport Piłka do masażu MONO lacrosse czarna

Rollery i piłki do masażu

Używanie piłki do masażu jest doskonałym sposobem na złagodzenie napięcia i bolesności mięśni. Aby użyć piłki do masażu, zacznij od lekkiego przetaczania piłki po obszarach ciała, które są napięte lub obolałe. Przesuwaj piłkę powoli, pozwalając mięśniom rozluźnić się i zrelaksować. Jeśli znajdziesz szczególnie czułe miejsca, skup się na nich przez kilka dodatkowych sekund, zanim przejdziesz do następnego miejsca. W miarę rozluźniania się mięśni możesz stopniowo zwiększać nacisk. Podczas używania piłki do masażu pamiętaj, aby zawsze pozostać w granicach swojego komfortu i przerwać, jeśli pojawi się jakikolwiek ból. To proste narzędzie może być stosowane niemal w każdym miejscu na ciele; jest idealne do masowania trudno dostępnych miejsc, takich jak przestrzenie między łopatkami lub wzdłuż kręgosłupa. Tak jak w przypadku każdego rodzaju masażu, używanie piłki do masażu regularnie, gwarantuje najlepsze rezultaty.

Piłka do masażu

• Usuwa ból i sztywność mięśni
• Rozluźnia mięśnie
• Poprawia krążenie krwi
• Generuje ukojenie fizyczne i psychiczne
• Dotlenia tkanki i komórki