Witamina D
Witamina D to kluczowy składnik odżywczy, który wspiera mocne kości, zdrowe zęby i silny układ odpornościowy. Pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia, zmniejsza ryzyko osteoporozy i wspiera organizm w walce z infekcjami. Niedobór witaminy D jest powszechny, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, dlatego warto zadbać o jej odpowiednią suplementację.
Witamina D - Tabletki/Kapsułki
Witamina D- Krople/Areozol
Witamina D dla dzieci
Witamina D w kosmetykach
Wszystkie produkty z Witaminą D
Witamina D wspiera zdrowe kości i zęby, wzmacnia odporność oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego.
Częstymi objawami nie dobrou witaminy D jest:
- Zmęczenie, obniżony nastrój.
- Bóle kostne.
- Osłabiona odporność, częste infekcje.
- wypadanie włosów.
Tak, nadmiar może prowadzić do nadmiernego wchłaniania wapnia i problemów z nerkami oraz sercem. Bezpieczna górna granica to 4000 IU dziennie.
Zalecane dawki to:
- Dorośli: 800–2000 IU
- seniorzy: 2000–4000 IU
- dzieci: 400–600 IU.
- Warto skonsultować dawkę z lekarzem.
Najlepiej rano lub w południe, razem z posiłkiem zawierającym tłuszcze, aby poprawić wchłanianie.
Najtańsze witaminy D
Ranking Witaminy D 2025
Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia kości, układu odpornościowego oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Sprawdź nasze zestawienie najlepszych preparatów z witaminą D dostępnych w AlmaMed!
#1
Dr. Jacobs Witamina D3 + K2 Forte (20 ml)
Ocena eksperta 96/100
- Wysoka dawka witaminy D3 i K2 (menachinon-7 – najlepiej przyswajalna forma)
- Krople na bazie oleju MCT – świetna biodostępność
- Naturalny skład, brak zbędnych dodatków
- dealne połączenie D3 i K2 dla zdrowia kości i układu krążenia
#2
Osavi Witamina D3 + K2
Ocena eksperta 92/100
- Wysoka przyswajalność dzięki formie kropli
- Olej MCT jako nośnik dla lepszego wchłaniania
- Bez sztucznych dodatków i konserwantów
- Wspomaga odporność i zdrowie kości
#3
Intenson Witamina D3 4000 IU (120 kapsułek)
Ocena eksperta 85/100
- Najlepsza opcja dla osób z niedoborami
- Wysoka dawka D3 – 4000 IU
- Wydajne opakowanie – 120 kapsułek
- Naturalne składniki
#4
Primabiotic Witamina D3 Krople (30 ml)
Ocena eksperta 80/100
- Dobra przyswajalność, ale bez K2
- Forma kropli – lepsza biodostępność
- Olej MCT jako nośnik
- Brak zbędnych konserwantów
#5
IbuVit Witamina D 1000 (30 kapsułek)
Ocena eksperta 74/100
- Najlepsza opcja budżetowa
- Niska dawka – 1000 IU
- Łatwe do połknięcia kapsułki
- Marka Polpharma – gwarancja jakości
Poznaj nas lepiej!
Odwiedź nas w social mediach!
Dołącz do społeczności AlmaMed – inspiracje, zdrowie i promocje czekają!
