Specyfikacja w pigułce
- Rodzaj produktuNasiona chia (szałwia hiszpańska)
- Skład100% nasiona chia
- Masa netto200 g
- Wartość energetyczna2033 kJ / 486 kcal w 100 g
- Zawartość białka17 g w 100 g produktu
Nasiona chia Olini 200 g - naturalne źródło białka i omega-3
Opis
Specyfikacja
Opinie
Nasiona chia Olini – superfood
Nasiona chia Olini to prosty sposób, by wzmocnić codzienną dietę bez rewolucji w jadłospisie. Nasiona chia są naturalnym źródłem roślinnego białka, błonnika, wapnia oraz kwasów omega-3, dlatego świetnie sprawdzą się u osób aktywnych, na diecie redukcyjnej, a także u wegan i wegetarian. Ich neutralny smak sprawia, że łatwo dodasz je do koktajli, owsianek, deserów czy sałatek, zamieniając zwykły posiłek w wartościowy koktajl zdrowia.
Główne cechy Nasiona chia Olini
-
Naturalne nasiona chia
100% szałwia hiszpańska, bez dodatków i wypełniaczy.
-
Roślinne białko i wapń
Wsparcie dla kości i mięśni, idealne dla wegan i wegetarian.
-
Źródło kwasów omega-3
Nienasycone kwasy tłuszczowe wspierające codzienną dietę.
-
Pomoc w uczuciu sytości
Po namoczeniu pęcznieją, pomagając ograniczyć podjadanie.
-
Wszechstronne w kuchni
Do koktajli, puddingów, wypieków, sałatek i jako zagęstnik.
-
Wygodne przechowywanie
Przechowywane w suchym, chłodnym miejscu zachowują świeżość.
Jak używać w kuchni
Nasiona chia Olini możesz po prostu zalać wodą i pić jak siemię lniane albo włączyć je do codziennych dań. Doskonale zagęszczają koktajle, puddingi, zupy i sosy, bo chłoną wodę oraz tłuszcz. Sprawdzą się jako dodatek do owsianki, jogurtu, naleśników, omletów czy sałatek. Po zmieleniu staną się zdrowszą alternatywą dla bułki tartej lub jajka w wegańskich kotletach i wypiekach, dając nieskończone możliwości w kuchni.
Szybka specyfikacja • 3 kroki startu
3 kroki startu
- Krok 1: Wsyp 1–2 łyżki nasion chia do szklanki lub miseczki.
- Krok 2: Zalej wodą, mlekiem lub innym płynem i dokładnie wymieszaj.
- Krok 3: Odstaw na minimum 10–15 minut, a następnie dodaj do wybranej potrawy.
Wskazówka: Przechowuj nasiona chia w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zachować ich świeżość i wartości odżywcze.
Wszechstronne zastosowanie w kuchni
Olini Nasiona chia zaskoczą Cię łatwością włączania ich do codziennego menu. Dzięki neutralnemu smakowi pasują zarówno do dań słodkich, jak i wytrawnych – od koktajli, owsianek i puddingów, po sałatki, placki i wypieki. Po namoczeniu tworzą delikatny żel, który może zastąpić jajko lub zagęścić zupy i sosy. Wygodne, zamykane opakowanie ułatwia dozowanie i przechowywanie, a Ty w kilka chwil podbijasz wartość odżywczą ulubionych posiłków.
Najczęstsze pytania (FAQ)
-
Możesz dodawać je do koktajli, jogurtu, owsianki, sałatek, naleśników, omletów czy wypieków. Wystarczy wsypać 1–2 łyżki i wymieszać. Po namoczeniu w wodzie lub mleku stworzą żel, który zagęści potrawę lub posłuży jako baza puddingu.
-
Nie jest to konieczne. Nasiona chia można jeść w całości lub mielone. W całości świetnie sprawdzą się jako dodatek do potraw i puddingów. Zmielone lepiej sprawdzą się jako zamiennik bułki tartej czy składnik panierki oraz jako składnik wypieków.
-
Aby zastąpić jedno jajko, wymieszaj około 1 łyżkę nasion chia z 3 łyżkami wody i odstaw na 10–15 minut, aż powstanie gęsty żel. Tak przygotowaną mieszankę dodaj do ciasta na placuszki, muffiny lub inne wypieki, mieszając jak tradycyjne jajko.
-
Nasiona chia przechowuj w suchym i chłodnym miejscu, najlepiej w ciemnej szafce, z dala od źródeł ciepła i światła. Po każdym użyciu dokładnie zamknij opakowanie, aby ograniczyć dostęp wilgoci i powietrza, co pozwoli dłużej zachować ich świeżość.
-
Tak, nasiona chia Olini to w 100% produkt roślinny, bez dodatków i konserwantów. Są dobrym źródłem białka roślinnego, wapnia oraz kwasów omega-3, dlatego szczególnie chętnie sięgają po nie osoby na diecie wegańskiej i wegetariańskiej.
-
Najczęściej zaleca się spożywanie 1–2 łyżek nasion chia dziennie, rozłożonych na 1–2 posiłki. Warto zaczynać od mniejszych ilości i stopniowo je zwiększać, pamiętając o odpowiednim nawodnieniu organizmu w ciągu dnia.
| Składniki | |
|---|---|
| 100% nasiona chia (szałwia hiszpańska) | |
| Wartość odżywcza | w 100 g |
| Wartość energetyczna | 1861 kJ / 443 kcal |
| Tłuszcz | 31 g |
| Węglowodany | 7,7 g |
| Białko | 17 g |
Zalety
| Podatek VAT | VAT5 |
|---|---|
| Producent | Olini |
| Typ | Naturalne |
| Rodzaj | Nasiona chia |
| Postać | Niełuskane |
| Cechy dodatkowe | Odpowiednie dla diety ketogenicznej, Wegańskie, Wegetariańskie, Wysokobiałkowe |
| Certyfikat | Brak |
| Produkt nie zawiera | Glutenu |
| Gwarancja | Nie dotyczy |
| Bullet points |