Specyfikacja w pigułce
- Rodzaj produktuNasiona chia (szałwia hiszpańska)
- Skład100% nasiona chia
- Masa netto200 g
- Wartość energetyczna2033 kJ / 486 kcal w 100 g
- Białko17 g w 100 g produktu
Nasiona chia 200 g Olini - naturalne źródło białka roślinnego
Opis
Specyfikacja
Opinie
Nasiona chia Olini 200 g
Nasiona chia Olini pomagają zadbać o codzienną, zbilansowaną dietę, gdy brakuje Ci czasu na skomplikowane posiłki. Nasiona chia to naturalne źródło białka roślinnego, błonnika oraz nienasyconych kwasów omega-3. Neutralny smak sprawia, że łatwo dodasz je do koktajli, owsianek, sałatek czy deserów. Po połączeniu z płynem pęcznieją, dzięki czemu wspierają uczucie sytości, co pomaga w kontrolowaniu apetytu podczas odchudzania.
Główne cechy Olini Nasiona chia
-
Neutralny smak
Pasują do dań słodkich, wytrawnych, koktajli i deserów.
-
Białko roślinne
Wygodne uzupełnienie białka w diecie wegan i wegetarian.
-
Źródło omega-3
Naturalne nienasycone kwasy tłuszczowe w codziennej diecie.
-
Wsparcie sytości
Po napęcznieniu pomagają na dłużej utrzymać uczucie sytości.
-
Wiele zastosowań
Do puddingów, owsianek, wypieków, sosów i jako zamiennik jajek.
-
Czysty skład
100% nasiona chia, bez dodatków, w zamykanym opakowaniu.
Jak używać nasion chia
Nasiona chia Olini możesz zalewać wodą i pić jak siemię lniane lub dodawać bezpośrednio do potraw. Sprawdzą się w koktajlach, puddingach, naleśnikach, omletach, sałatkach czy musli. Po zmieleniu staną się zdrowym zamiennikiem bułki tartej oraz zagęszczaczem zup i sosów. W wypiekach mogą zastąpić jajka. Przechowuj je w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, aby jak najdłużej zachowały swoje właściwości.
Szybka specyfikacja • 3 kroki startu
3 kroki startu
- Krok 1: Dodaj 1–2 łyżki nasion chia do koktajlu, owsianki, jogurtu lub sałatki i wymieszaj.
- Krok 2: Aby otrzymać pudding, zalej nasiona chia mlekiem lub napojem roślinnym i odstaw na minimum 15 minut.
- Krok 3: Przechowuj nasiona w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i chłodnym, zacienionym miejscu.
Wskazówka: Po zalaniu nasiona chia silnie pęcznieją, dlatego zawsze dodawaj je do odpowiedniej ilości płynu i spożywaj z umiarem, szczególnie przy pierwszym użyciu.
Wszechstronne w Twojej kuchni
Nasiona chia Olini zaskoczą Cię tym, jak łatwo wpasują się w codzienne posiłki. Dzięki neutralnemu smakowi nie zmieniają charakteru dań – wzbogacają je o wartości odżywcze, a nie narzucają aromatu. Jedna porcja zamieni zwykły koktajl w sycący posiłek, a owsiankę czy jogurt w pełnowartościowe śniadanie. Jako naturalny zagęszczacz świetnie sprawdzą się w zupach, sosach i deserach, a po zmieleniu mogą zastąpić bułkę tartą lub jajko w wielu wypiekach.
Najczęstsze pytania (FAQ)
-
Najprościej dodawać 1–2 łyżki nasion do koktajli, owsianek, jogurtów, sałatek lub dań z ryżu. Możesz też zalać je wodą czy napojem roślinnym i wypić jak siemię lniane albo przygotować pudding, zostawiając mieszankę do napęcznienia.
-
Nie, nasiona chia Olini można spożywać w całości. Po kontakcie z płynem pęcznieją i tworzą żelową otoczkę. Jeśli chcesz użyć ich jako zamiennika bułki tartej lub jajka w wypiekach, warto je zmielić, aby lepiej łączyły składniki.
-
Nasiona chia przechowuj w suchym i chłodnym miejscu, z dala od źródeł ciepła i światła, najlepiej w ciemnej szafce. Po każdym użyciu dokładnie zamknij opakowanie, aby nasiona nie chłonęły wilgoci i zapachów z otoczenia.
-
Tak, to w 100% roślinny produkt, który jest dobrym źródłem białka roślinnego, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wapnia. Dlatego nasiona chia Olini są szczególnie cenione w dietach wegańskich i wegetariańskich jako uzupełnienie wartości odżywczych posiłków.
-
Aby zastąpić jedno jajko, wymieszaj około 1 łyżkę nasion chia z 3 łyżkami wody i odstaw na kilkanaście minut, aż powstanie gęsty żel. Tak przygotowaną mieszaninę dodaj do masy na ciasto, placuszki lub kotlety zamiast jajka.
-
Nasiona chia pęcznieją w kontakcie z płynem i zwiększają objętość posiłku, dzięki czemu po ich zjedzeniu dłużej odczuwasz sytość. Mogą więc wspierać kontrolę apetytu jako element zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia.
| Składniki | |
|---|---|
| 100% nasiona chia (szałwia hiszpańska) | |
| Wartość odżywcza | w 100 g |
| Wartość energetyczna | 1861 kJ / 443 kcal |
| Tłuszcz | 31 g |
| Węglowodany | 7,7 g |
| Białko | 17 g |
Zalety
| Podatek VAT | VAT5 |
|---|---|
| Barcode | 5904734001874 |
| Producent | Olini |
| Typ | Naturalne |
| Rodzaj | Nasiona chia |
| Postać | Niełuskane |
| Pojemność | 200 g |
| Cechy dodatkowe | Odpowiednie dla diety ketogenicznej, Wegańskie, Wegetariańskie, Wysokobiałkowe |
| Certyfikat | Brak |
| Produkt nie zawiera | Glutenu |
| Gwarancja | Nie dotyczy |
| Bullet points |